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Dieta crudivegana adelgazar

Dieta crudivegana adelgazar

 · La dieta crudivegana para adelgazar ¿es sana? Tomando alimentos crudos, que son vegetales o frutas no sólo parece claro que vayamos a perder peso sino que también el que con ello podamos mejorar nuestra salud gracias a tomar sus vitaminas pero ¿es tan sana como parece la dieta crudivegana?.Author: Blanca.  · La dieta crudivegana es un nuevo concepto de dieta que la gente utiliza, ya sea para mantener un estilo de vida más sano, bajar de peso, por defensa de los animales o cualquier otra razón. Esta dieta crudivegana consiste en consumir principalmente verduras y frutas crudas y .

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    Esta dieta crudivegana consiste en consumir principalmente verduras y frutas crudas y eliminar por completo de la dieta cualquier producto proveniente de origen animal, esto quiere decir que tampoco consumen huevos, leche, yogurt, miel de abeja, entre muchos otros alimentos. Todo debe ser crudo como el nombre de la dieta lo indica.

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  • Alimentos frecuentes en este tipo de dietas:. Los beneficios de este tipo de dieta son que al consumir muchas frutas y verduras hay un aumento importante en el consumo de fibra y muchos nutrimentos importantes para el cuerpo que en otro tipo de dietas a veces cuesta trabajo cubrir.

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    Debido a que no se incluyen productos de origen animal, la dieta crudivegana también ha mostrado efectos positivos en los niveles de colesterol LDL lipoproteínas de baja densidad , es decir, el colesterol "malo", ya que se mantienen disminuidos, al igual que los triglicéridos, lo que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y dislipidemias. Con estas bases ya puedes darte una idea de lo que puede suceder al consumir este tipo de dietas.

    La decisión de tomarla es tuya y siempre que tengas dudas puedes acudir con tu nutriólogo para no correr riesgos.

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